Laurence
Participer aux séances collectives de sophrologie m’a permis de réapprendre à respirer. Je me suis aperçue que je vivais en effet en apnée depuis plusieurs mois en raison du stress, des contraintes de la vie quotidienne, du rythme parfois soutenu de la vie. Alors, se poser, apprendre à lâcher prise et respirer, quoi qu’il arrive, me permet aujourd’hui d’envisager les événements différemment. Je pose progressivement un regard neuf sur les choses. Et quand ça ne va pas, je prends trois grandes respirations et j’oxygène et ça fait toute la différence. Merci Béatrice.
Laurence