Sophrologue  Praticien Spécialisé  - RNCP 

 

 Enfants – Adolescents – Adultes 

 

 

La Sophrologie est une technique de relaxation douce à médiation psycho-corporelle basée sur des exercices respiratoires simples qui peuvent êtres pratiqués au quotidien.

 

Principes de la Sophrologie : remonter le tonus et l’énergie vitale en travaillant la globalité dans l’harmonie du corps et du mental. Etre à l’écoute de son corps, et de ses sensations, afin de développer ses potentialités.

 

L’approche de la Sophrologie dans le travail avec les enfants se fait au travers du jeu : la relaxation ludique et récréative permet aux enfants d’apprendre à se relaxer en utilisant le jeu sous toutes ses formes ; Travail de la découverte du corps dans l’espace, la respiration, la posture, mais aussi de la concentration, la  mémoire, la créativité….

Les apports de la Sophrologie sont riches et inépuisables.

 

 La Sophrologie ludique peut aussi être utilisée auprès des personnes âgées en foyers résidence ou en maisons de retraite. Elle est idéale pour créer du lien. 

 

Je suis intervenue tout au long de l’année scolaire 2014 / 2015 dans le cadre du projet TAP dans différentes écoles de la ville de Montigny-le-Bretonneux en proposant de la Sophrologie Ludique aux enfants de groupes classes CE2 / CM1 / CM2. Les apports ont été riches, les enfants ont adhéré à la méthode, du lien a été créé et ils ont appris à se détendre en s’amusant !!

 

La Sophrologie se place dans le courant des Sciences Humaines. Le champ de la Sophrologie est celui des structures de la Conscience et de ses capacités d’éveil et d’évolution. Sa position est phénoménologique (sources en physiologie et en psychologie). 

Le terme de Sophrologie, Science de la Conscience, est créé en 1960, par le Professeur Alfonso CAYCEDO, Neuropsychiatre.

 

Si les applications de la Sophrologie au sens thérapeutique sont nombreuses, les autres applications le sont également en particulier dans le sens d’une recherche de mieux-être, de stimulations immunitaires, d’équilibre psychique. En médecine, les indications de la relaxation sont très larges, dans le champ du traitement des maladies psychosomatiques.

 

La Sophrologie est une méthodes d’éveil de la Conscience apportant la possibilité de développer ses propres potentialités, ses capacités : capacités biologiques et ses facultés créatrices projetées vers l’existence à partir de l’Ici et Maintenant, du moment présent.

 

L’espace de la Sophrologie se situe donc dans le champ de la Médecine, de la Psychologie, des Sciences Humaines : Sciences Sociales, Sciences de l’éducation et accompagne les différentes étapes de la vie à tous les âges.

 

Nombreux domaines d’applications de la Sophrologie :

 

La gestion du stress, le développement de la concentration et de la mémoire, les acouphènes, l’estime de soi, la confiance en soi, l’efficacité personnelle et la qualité des relations développées, les addictions (tabac, alcool, drogues…), la violence, l’accompagnement à la maternité et à la parentalité, la préparation aux examens…

 

La Sophrologie a beaucoup évolué et s’est ouverte à un large champ social. En effet, dans cette méthode toutes les recherches sont basées sur l’éveil et les capacités de la Conscience, sans jamais être obligé de parler de l’Inconscient. Elle repose sur les Relaxations Dynamiques basées sur le souffle conscient.

 

La Sophrologie se travaille assis ou debout.

 

La Sophrologie permet de mieux percevoir les capacités de la Conscience-de-Soi, dans une démarche de l’Etre, par médiation corporelle et d’éveiller ainsi tout un potentiel qui peut se mobiliser vers la créativité. Le Concept de bidirectionnalité de la Conscience permet le retournement (métanoya), base de toutes les Relaxations Dynamiques de CAYDEDO (travail sur le Schéma Corporel, la Forme du Corps, l’Energie).

 

L’approche est personnalisée en séance individuelle.

 

En séances collectives de Sophrologie, chaque participant est invité lors d’un temps de parole à évoquer son ressenti en termes de vécu corporel.

 

Participation à des conférences de présentation de la Sophrologie sur les thématiques du stress, du sommeil, des examens

Ici, conférence du 28 Mars 2014 à l’Association Equilibr’Energy (Montigny-le-Bretonneux) sur le Sommeil lors de la Journée Nationale du Sommeil : 

 

 

 

 Journée Nationale du Sommeil du 28 Mars 2014 

 

 

Tarif d’une séance de Sophrologie au cabinet (1h15 environ – 1ère séance de 1h15/1h30) : 55€ payable en espèces ou par chèque

Forfait de 10 séances de Sophrologie : 500 € (10 chèques de 50€ émis au démarrage, encaissement au fur et à mesure des séances).

Le forfait est un engagement sur la totalité des 10 séances hebdomadaires en Sophrologie. Un bilan est systématiquement effectué à la fin des 10 séances.  En cas d’interruption en cours de forfait, les chèques des séances restant dues seront encaissés. 

 

Séances possibles de Sophrologie par Skype si vous résidez loin de Biarritz – Anglet – Bayonne, en province ou à l’étranger. 

 Le tarif de 55 € la première séance de 1h00, et 50 € les séances suivantes de 45 mns payable d’avance par chèque. 

 

Tarif d’une séance de Sophrologie à domicile sur le territoire du BAB (1h15 environ – 1ère séance de 1h15/1h30) : 60€ payable en espèces ou par chèque.

Forfait de 10 séances : 550€ (10 chèques de 55€ émis au démarrage, encaissement au fur et à mesure des séances)

 Le forfait est un engagement sur la totalité des 10 séances hebdomadaires en Sophrologie. Un bilan est systématiquement effectué à la fin des 10 séances. En cas d’interruption au cours du forfait, les chèques des séances restant dues seront encaissés

 Toute séance de Sophrologie non décommandée 24h à 48h à l’avance est dûe et facturée. 

 

Possibilité d’animation de séances collectives de Sophrologie dans les locaux de TUM  

Forfait de 10 séances : 170€ soit 17€/séance

Jours et horaires à définir

 

 

Prestations  en séances collectives ou individuelles de Sophrologie auprès des entreprises,

mairies, centres sportifs et médicaux, associations….

Réunions d’information et études personnalisées sur demande