Annick Brodesolles
Voici plus d’un an que je pratique la sophrologie avec Béatrice LAPLANCHE pour un problème d’acouphènes.
Au fil des séances, j’ai appris à mieux gérer mon stress, à prendre conscience de mon corps et surtout à mieux respirer. Je réalise mes exercices d’inspirations et d’expirations profondes dès la moindre alerte au stress notamment dans les transports en commun.
En sortant d’une séance de sophrologie, on se trouve dans un état de détente totale, les soucis sont oubliés, on est plus léger et comme protégé du monde extérieur, cela est très agréable.
J’ai pris également conscience du temps à prendre pour moi car je faisais tout dans l’urgence, ce qui alimentait mon stress. J’ai gagné en concentration et en mémorisation.
Aujourd’hui, mes acouphènes sont toujours là bien sûr mais je les ai acceptés et c’est avec plus de sérénité que je les supporte au quotidien.
Je remercie vivement Béatrice LAPLANCHE pour le travail accompli, son écoute et son sérieux.
Annick Brodesolles – Voisins-le-Bretonneux