Témoignage Adrien
« Ma rencontre avec la sophrologie s’est faite à un moment où je cherchais une activité pour me détendre. C’est une méthode douce, qui ne demande pas d’effort particulier, et pourtant très efficace avec un peu d’entraînement ! Au fil du temps, j’ai réussi à être de plus en plus présent dans la séance, en oubliant tout ce qui peut me trotter dans la tête et qui peut parfois empêcher de trouver des moments de sérénité. En outre, Béatrice donne beaucoup de bons conseils qui m’ont été très utiles et permettent de faire des découvertes. »
Adrien