Interventions en entreprise pour des séances collectives de Relaxation en sophrologie dans le cadre de la Gestion de Stress et en tant que Formatrice en Développement Personnel.

Le Stress est présent à tous les niveaux, il touche tout le monde.  Véritable investissement santé, la Relaxation grâce à la sophrologie, c’est un temps privilégié qui contribue au Bien-être des salariés et s’inscrit totalement dans une démarche de prévention des risques Psychosociaux. Prendre Soin de Soi, c’est respecter son corps, son mental et aller ainsi plus loin, mieux et plus longtemps….

Savoir comprendre, discerner l’origine et les mécanismes du Stress,

Savoir donner du sens aux changements,

Savoir d’adapter aux changements et aux environnements complexes,

Savoir modifier sa perception des situations,

Savoir mobiliser ses ressources, ses potentiels,

Savoir prévenir le Stress au quotidien et envisager le futur avec sérénité,

C’est se donner les moyens d’apprivoiser le Stress et le transformer en levier d’efficacité professionnelle de réussite.

La Relaxation en sophrologie s’intègre aussi dans l’optimisation des coûts : l’absentéisme, les arrêts maladies coûtent très cher aux entreprises, et donc à la Sécurité Sociale. Une étude réalisée en 2011 par Malakoff Médéric montre que la consommation des produits à risque (alcool, tabac, drogues, antidépresseurs…) est en forte augmentation (8% en 2009 vs / 11 % en 2011). Le manque de sommeil concerne 35 % des salariés et 30 % des salariés ont des troubles permanents du sommeil. Le directeur du cabinet Technologia affirme : « Nous estimons le coût des arrêts de travail pour burn-out entre deux et trois milliards d’euros » (Le Nouvel Observateur du 1er au 07 Mai 2014).

Le « marché mondial » du bien-être au travail  est en augmentation (43 milliards). Sur ce point, la France figure au 3ème rang des pays les plus touchés par les dépressions professionnelles (SudOuest – 17/06/2018)

La Relaxation en sophrologie vient développer les capacités d’adaptation au monde d’aujourd’hui, de créativité, de concentration et d’efficacité dans l’harmonie du corps et de l’esprit. Elle diminue la fatigue.

Elle permet de transformer les tensions en énergie, l’inquiétude en confiance, l’ennui en enthousiasme, la démotivation en implication et l’échec en succès.

Elle est source de productivité exponentielle et d’émulation au sein des équipes.

Au sein de l’entreprise, elle est un bel outil de motivation et au-delà du bien-être qu’elle procure, elle s’inscrit totalement dans un axe de Prévention santé.

Les séances de Relaxation en sophrologie sont adaptées au monde de l’entreprise ; elles peuvent se dérouler de 12h00 à 14h00 dans les locaux de l’entreprise. Une salle au calme et des chaises suffisent. Des conférences peuvent également être proposées.

Réalisation d’études personnalisées en fonction des besoins spécifiques de l’entreprise.

Prenez le temps, donnez-vous le temps :
gagnez en efficacité et en sérénité grâce à la Relaxation !