Il était une fois la rencontre avec soi-m’aime…
Amour de soi, estime de soi, confiance en soi… Et si nous partions à la découverte de cette merveilleuse aventure de la métamorphose ?
Se donner le temps d’accueillir et d’apprivoiser ses émotions, grâce à la respiration…
Lâcher prise avec des exercices simples…
Se re-connecter à soi en conscience…
La Sophrologie vous ouvre les portes de vous-même en douceur, en prenant le temps. Autorisez vous ce moment là pour vous…
La Sophrologie, de par ses relaxations dynamiques vient mobiliser le corps et le mental afin de retrouver une harmonie, une stabilité et un ancrage qui permettent une sérénité au quotidien. La métamorphose apparait peu à peu…
Ses bienfaits sont nombreux : amélioration du sommeil et de la concentration, mise à distance du stress, accueil des émotions, libération des tensions physiques, apaisement des angoisses, de l’anxiété, renforcement du système immunitaire, action sur le burn-out, la dépression, la douleur, les addictions etc…
La Sophrologie est très efficace en préparation à la maternité, aux examens et à tous les âges de la vie. Elle permet de donner naissance à de meilleures possibilités d’adaptation aux nouvelles conditions de vie en société.
A très vite !
Sophrologiquement vôtre…
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