Sophro Sport-Santé
Partenaire Côte Basque Sport Santé lors à la Journée Biarritz en Forme le Dimanche 07 Avril 2019 au Casino Municipal !
J’aurai le plaisir de vous accueillir sur le Promenoir à mon stand de 10h00 à 18h00. J’animerai aussi 2 séances découverte de la Sophrologie en groupe pour petits et grands à 11h00 et à 15h00 au Pol’Energie
Infos FB Côte Basque Sport Santé
La Sophrologie est la technique qui permet la parfaite harmonie du corps et du mental dans la démarche Sport-Santé : en effet de par l’apport en sang et en oxygène du cerveau, et la capacité du sportif à intégrer corporellement les mouvements de son art, la Sophrologie révèle les performances optimales du sportif.
La Sophrologie, levier de réussite des sportifs de haut niveau est une aide précieuse tant physique que mentale. J’ai eu en effet le privilège d’accompagner des athlètes lors de compétitions régionales ou nationales notamment en athlétisme, tennis, équitation…
Voici le témoignage de Lucy :
« Mon objectif était de m’illustrer aux championnats de France Vétéranes en salle, dans ma spécialité qui est le 800m. Je voulais réaliser une grande performance pour mon association. La course a eu lieu le 10 février 2013 à Eaubonne. Me connaissant, je savais que le stress risquait encore de me jouer des tours. J’ai donc fait 3 séances de sophrologie chez Béatrice Laplanche les semaines précédant la compétition. Tout de suite Béatrice a identifié mes pensées négatives (freins à la performance) et m’a donné les outils pour les transformer en pensées positives (levier à la performance).
Grace aux conseils de Béatrice, j’ai abordé la compétition le 10 février dans des conditions mentales exceptionnelles. J’ai survolé la course, j’ai gagné très nettement. »
La Sophrologie, en tant que formidable accompagnement dans le Sport-Santé s’insère aussi dans le volet Prévention et Suivi.
Plébiscitée par de nombreux médecins, la Sophrologie est reconnue dans le champ des neurosciences et des sciences humaines.
La Sophrologie est l’un des acteurs majeurs dans l’approche pluridisciplinaire de l’enjeu de Santé Publique du Sport-Santé .
Voir l’article très intéressant sur ma page FB Se donner le Temps, Sophrologie : pour une performance sportive optimale
par Isabelle Perea, Sophrologue, la Sophrologie et le sport
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Cycle de 8 séances Sophrologie-Sport en partenariat avec l’Association OKCB (Oceanic Karate Club Biarritz) à partir du 13 Septembre 2018
Rentrée de Septembre placée sous le signe de la vitalité et des ressources à l’Océanic Karate Club Biarritz avec un cycle Sophrologie et Sport en 8 séances. C’est une approche qui mets le corps en mouvement et en conscience pour optimiser la pratique sportive dans son ensemble.
Savoir transformer les blocages, se relâcher, se détendre et favoriser le lâcher prise, préparer son mental dans l’épreuve sportive, l’effort, le sport plaisir…, sont quelques uns des thèmes abordés lors de ces séances
Rdv dès le 13 Septembre au 4 Rue du Château d’Eau à Anglet de 19h00 à 20h00
Et les 27 Septembre, 11 et 25 Octobre, 08 (exceptionnellement de 18h00 à 19h00) et 22 Novembre, 06 (exceptionnellement de 18h00 à 19h00) et 20 Décembre
Groupe de 15 participants maximum, composé d’adhérents sportifs OKCB ou non et ouvert aux entraineurs, pratiquants sportifs d’autres associations, etc…
Possibilité de travailler en séance individuelle par visualisations ciblées dans le cadre d’approfondissements et/ou de compétitions ou d’épreuves spécifiques selon les sports.
Tarif cycle complet des 8 séances : 120€ soit 15€ /séance. Les participants me règlent directement. Possibilité de régler en 2 ou 3 chèques libellés à mon ordre
Tarif hors cycle complet : 20€ / séance
Pour les non adhérents à l’Association OKCB, adhésion de 15€ à l’Association donnant droit à 2 cours d’essai au choix parmi les disciplines suivantes : Karaté, Kobudo (maniement des armes traditionnelles), Défense personnelle, Condition Training (mise en forme basée sur le travail des muscles profonds)
Prestation spécifique. Me contacter pour toute information et devis.
Cette prestation s’adresse à toute structure en développement de l’approche
Sport-Santé Bien-être